Ateliers
Entreprises

Dans le cadre d’initiatives de responsabilité sociétale des entreprises (RSE),
je propose des ateliers axés sur la nutrition et le bien-être au travail.

Avec plus de 20 ans d’expérience dans le monde Corporate, je comprends les enjeux auxquels font face les entreprises.
Je mets à profit mon expertise en Nutrition et mon expérience en Communication
pour offrir à mes clients une approche adaptée à leurs besoins

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Ces sessions
seront l'occasion de

1. Sensibiliser les collaborateurs
aux principes d’une
alimentation équilibrée

2. Démontrer les effets physiologiques
des choix alimentaires

3. Fournir des conseils simples pour accroître rapidement et durablement leur vitalité et leurs capacités cognitives

Thèmes proposés

  • 1. Nutrition et Energie au Travail

    • Maintenir son énergie tout au long de la journée
    • Les collations saines au bureau
    • Préparation de repas équilibrés

  • 2. Gestion du Stress par la Nutrition

    • Les aliments anti-stress
    • L'impact de l'alimentation sur l'humeur
    • L'importance du microbiote dans la gestion du stress

  • 3. Nutrition et Performance Cognitive

    • Les super-aliments pour la concentration
    • L'hydratation et ses effets sur les performances mentales
    • Les rythmes alimentaires adaptés au travail intellectuel

  • 4. Équilibre Vie Professionnelle/Personnelle à travers la Nutrition

    • Organisation des repas pour les emplois du temps chargés
    • Cuisine rapide et saine
    • Rituels alimentaires pour déconnecter après le travail

Je suis à votre disposition pour répondre au plus proche des valeurs et des besoins de votre entreprise et construire ensemble un moment d’échange pour le bien-être de tous !

Contactez moi !