Forfaits

Je vous propose un accompagnement au plus proche de vos besoins, grâce à trois formules adaptées.
A noter qu’il est également possible de créer une Offre « sur mesure » selon vos besoins.

Forfait
Découverte

Premiers pas
vers le Changement
  • 1 consultation initiale (1h30)
  • 2 consultations de suivi (1h)
  • 1 session d'accompagnement
    aux courses* (1h30 chacune)
  • Support par
    messagerie WhatsApp
    (réponse rapide)
  • Plan alimentaire personnalisé avec :
    • Menus hebdomadaires adaptés
    • Listes de courses détaillées
    • Journal alimentaire guidé
  • • Accès à la bibliothèque
    de Ressources     (pendant 1 an) :
    • Recettes faciles de saison
    • Conseils pratiques
    • Cuisinons ensemble (vidéos)
    • Fiches de Micro-nutrition
Je me renseigne
+41 78 323 80 46

Forfait
Transformation

Ancrage des
Nouvelles Habitudes
  • 1 consultation initiale (1h30)
  • 6 consultations de suivi (1h)
  • 4 sessions d'accompagnement
    aux courses* (1h30 chacune)
  • Support par
    messagerie WhatsApp
    (réponse rapide)
  • 1 atelier personnalisé
    "Cuisine intuitive" à domicile
    ou en vidéo selon votre localisation (2h)
  • Analyse mensuelle des progrès
  • Programme spécifique de
    Gestion des émotions comprenant :
    • Techniques de mindful eating
    • Exercices de gestion du stress
    • Journal des émotions guidé
  • • Accès à la bibliothèque
    de Ressources     (pendant 1 an) :
    • Recettes faciles de saison
    • Conseils pratiques
    • Cuisinons ensemble (vidéos)
    • Fiches de Micro-nutrition
Je me renseigne
+41 78 323 80 46

Forfait
Excellence

Transformation
Profonde
  • 1 consultation initiale (1h30)
  • 12 consultations de suivi (1h)
  • 5 sessions d'accompagnement
    aux courses* (1h30 chacune)
  • Support par
    messagerie WhatsApp
    (réponse rapide)
  • 3 ateliers personnalisés
    "Cuisine intuitive" à domicile
    ou en vidéo selon votre localisation (2h)
  • Analyse nutritionnelle approfondie mensuelle
  • Documents de support
    post-programme personnalisé
  • Programme complet
    de rééquilibrage émotionnel :
    • Séances de coaching émotionnel
    • Techniques avancées
    de gestion du stress
    • Plan de maintien à long terme
  • • Accès à la bibliothèque
    de Ressources     (pendant 1 an) :
    • Recettes faciles de saison
    • Conseils pratiques
    • Cuisinons ensemble (vidéos)
    • Fiches de Micro-nutrition
Je me renseigne
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* Accompagnement Courses (1h30 par session) : Évaluation du lieu d’achat habituel, lecture et compréhension des étiquettes, identification des alternatives saines, conseils pour optimiser le budget, découverte de nouveaux produits sains, stratégies d’organisation des achats, astuces de conservation des aliments.

Ma méthode

Ma méthode repose sur un accompagnement personnalisé et un suivi en profondeur, basé sur 3 axes : corps, émotions et mental.

1. Évaluation
Initiale

• Analyse complète
de vos habitudes actuelles

• Identification des
objectifs spécifiques

• Évaluation des
facteurs émotionnels

2. Plan d'Action
Personnalisé

• Création d'un plan
alimentaire adapté

• Définition
des étapes clés

• Mise en place
des outils de suivi

3. Accompagnement
Continu

• Support quotidien
selon vos besoins

• Ajustements
réguliers

• Valorisation
des progrès

4. Devenez acteur
de votre vitalité

• Développement de
nouvelles habitudes

• Renforcement
de la confiance

• Outils pour
maintenir les résultats

Prêt à concrétiser votre projet ?

N'hésitez pas à me contacter au +41 78 323 80 46 ou via notre formulaire en ligne.
Je serai ravie de vous présenter en détail nos offres et tarifs sur mesure.
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